RECOMENDACIONES PARA REALIZAR UNA EXFOLIACIÓN CUTÁNEA
La cara es algo así como la carta de presentación.
Un rostro fresco, distendido, con buena nutrición, es signo de buena salud.
Y una buena salud resta años, a no dudarlo.
Existen muchas cremas destinadas a prevenir y aún mejorar el envejecimiento cutáneo.
Lo importante es saber elegir, como para no despilfarrar fortunas en productos inútiles.
Y si se opta por cirugías estéticas, microdermoabrasión o botulina, hay que conocer las ventajas y desventajas que tienen estos procedimientos.
Asimismo, existen muchos tratamientos cosmetológicos que pueden aplicarse en el hogar.
Las exfoliaciones químicas o peelings faciales, tan útiles para desprender las células muertas y recobrar la lozanía, pueden llevarse a cabo sin necesidad de recurrir a un gabinete de estética.
No solo eliminan las imperfecciones sino que emparejan el color.
Lo primero que se debe tener en cuenta para aplicar una exfoliación cutánea es tener la piel perfectamente limpia.
Para ello, se llevan a cabo los pasos habituales que comienzan por aplicar una crema de limpieza y retirarla con un algodón humedecido en agua tibia.
Se termina la limpieza con la aplicación de un tónico sin alcohol.
No deben observarse restos de maquillaje ni oleosidad, como para que los productos a aplicar penetren mejor en los poros.
A continuación, todavía no se procede a aplicar la hidratación y nutrición sino que se realiza la exfoliación.
El hidroxi ácido exfolia la piel y barre con las impurezas.
Se puede comprar una crema o emulsión ya preparada o se puede realizar en forma casera.
¿Cómo obtener un hidroxi ácido?
Mezclar las pieles de limones y/o papayas frescas y utilizarlas al momento, para no permitir que se oxiden.
También se puede utilizar la cáscara de piña o ananá.
Las pieles de las frutas se frotan suavemente en forma circular con la yema de los dedos por la cara y el cuello, evitando que penetren en los ojos.
¿Cuál es la mejor técnica para exfoliar el cuello y la cara?
Comenzar a aplicar el exfoliante con movimientos circulares que vayan desde abajo hacia arriba, es decir, desde el cuello hacia la frente.
No hay que apresurarse con los movimientos sino que los círculos deben ser lentos, cuidando de cubrir toda la superficie cutánea (excepto la zona muy próxima a los ojos).
Se puede realizar con la yema de los dedos o recurrir a una esponjita o bolitas de algodón.
Insistir con los masajes circulares en la zona de la nariz y las mejillas, que suelen ser las que presentan mayor cantidad de impurezas.
Tras unos diez minutos de masajear el exfoliante, retirar con agua fría.
Si no arde la piel, se puede dejar aplicado el exfoliante unos diez minutos más, mientras se permanece relajado.
Una vez que se termina con la exfoliación la piel queda muy sensible, por lo que no hay que olvidarse de hidratarla enseguida.
Si en los días subsiguientes a la exfoliación aparecen desprendidas pequeñísimas partes de piel, no hay que retirarlas ni rascarse para no irritar.
Hay que aplicar abundante crema humectante y dejar que la piel se vaya desprendiendo sola, hasta revelar una capa lisa y tersa.
La exfoliación puede realizarse incluyéndola en una sesión de relax y cuidado corporal semanal.
Una vez que se obtienen los resultados deseados, se puede espaciar la exfoliación en forma quincenal y aún mensual.
Desde la primera exfoliación se notará que la piel se reafirma a la vez que se hace más flexible y mejoran sus poros.
La exfoliación cutánea es un procedimiento ideal para rejuvenecerse.
Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puede mejorar la situación actual de su rostro y cuello de manera natural y muy simple.
Muchos lo han llamado Lifting Sin Cirugía.
Para más información visita: Gimnasia Facial.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
