RUTINA PARA BÍCEPS DE LEE PRIEST
Esta es una muestra de la rutina de bíceps de Lee Priest, que cambia frecuentemente.
En este caso con dos series de 5 a 7 y 6 a 8 repeticiones cada una, por cada ejercicio.
- Flexión de brazos en polea alta.
- Flexión de brazos de pie.
- Flexión de brazos alterna con mancuernas.
- Flexión de brazos en polea.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
