SENTADILLA FRONTAL
Técnica correcta para realizar sentadilla frontal.
Sigue estos consejos para sacar los mayores beneficios de este excelente ejercicio y evitar lesionarte.
Técnica incorrecta
- Peso en las muñecas.
- Codos hacia abajo.
- Carga en la parte delantera del pie.
Técnica correcta
- Peso sobre los hombros.
- Codos arriba.
- Carga distribuida en la mitad del pie.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
