TABACO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Que el tabaco es nocivo para la salud no es novedad para nadie, pero veamos como afecta a tu rendimiento deportivo.
Efectos agudos provocados por el hecho de fumar
- Peor recuperación.
- Mayor frecuencia cardíaca.
- Menos capacidad aeróbica máxima.
- Aumento de dióxido de carbono (CO2) en sangre.
- Dificultad de la hemoglobina para transportar oxígeno (O2).
- Mayor fatiga.
Efectos potenciales crónicos
- Daño estructural.
- Empobrecimiento de los alvéolos.
- Puede causar enfisema pulmonar.
- Obstrucción de arterias coronarias.
- Aumento de enfermedades cardiovascular.
- Deterioro del músculo.
- Peo aptitud aeróbico.
Conclusión
Ahora que conoces lo que provoca el tabaquismo, no es tarde para dejarlo!
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
