Alimentos y combinaciones
ALIMENTOS Y COMBINACIONES En este esquema puedes ver alimentos que contienen proteínas, carbohidratos o grasas, y alimentos que contienen mas de uno de estos macronutrientes.
Alimentos y combinaciones Leer másMás de 1900 artículos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación, para que aprendas a bajar de peso, mantenerte en forma y aumentar tu masa muscular!
ALIMENTOS Y COMBINACIONES En este esquema puedes ver alimentos que contienen proteínas, carbohidratos o grasas, y alimentos que contienen mas de uno de estos macronutrientes.
Alimentos y combinaciones Leer másCOCINAR CAMBIA EL PESO DE LOS ALIMENTOS ARROZ: 100gr crudo / 300gr cocinado (x3). POLLO: 200gr crudo / 150gr cocinado (-25%).
Cocinar cambia el peso de los alimentos Leer másCOME ESTO EN LUGAR DE ESTO Come mantequilla de maní antes que margarina. Come palomitas de maíz sin grasa hidrogenadas antes que palomitas de maíz con grasa hidrogenadas. Come …
Come esto en lugar de esto Leer más