Día de tríceps
DÍA DE TRÍCEPS Ejercicios principales para el día de tríceps, recuerda agregarlos a tu rutina.
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Incluye huevos en tu desayuno o primera comida del día
INCLUYE HUEVOS EN TU DESAYUNO O PRIMERA COMIDA DEL DÍA Incluir huevos enteros en tu desayuno o primera comida del día puede tener todo tipo de beneficios, incluyendo ayudarte …
Incluye huevos en tu desayuno o primera comida del día Leer másDía de pierna
DÍA DE PIERNA Mejores ejercicios para el día de piernas. Cuádriceps Sentadilla. Zancadas. Prensa. Sentadilla búlgara. Sentadilla frontal. Extensiones de cuádriceps. Step up.
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DÍA DE TIRÓN Ejercicios para realizar el día de tirón (espalda, trapecios y bíceps). Espalda Dominadas. Peso muerto. Remo en polea baja. Polea al pecho. Remo con barra. …
Día de tirón Leer más¿Qué hacer en el gym cuando no es un buen día?
¿QUÉ HACER EN EL GYM CUANDO NO ES UN BUEN DÍA? Incorrecto Hoy no he tenido un buen día, siento que la misma carga de la sesión anterior me …
¿Qué hacer en el gym cuando no es un buen día? Leer másOpciones para el día de empuje
OPCIONES PARA EL DÍA DE EMPUJE Opciones de ejercicios para el día de empuje.
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