Batido energético
BATIDO ENERGÉTICO Ingredientes 1 taza de espinacas. 2 naranjas. 1/2 tallo de apio. 1 kiwi. 1/2 taza de piña. 1/2 litro de agua natural. Miel. Hielo.
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Entendiendo el balance energético
ENTENDIENDO EL BALANCE ENERGÉTICO PÉRDIDA DE PESO: calorías ingeridas menor a las calorías gastadas. MANTENIMIENTO DE PESO: calorías ingeridas igual a las calorías gastadas.
Entendiendo el balance energético Leer másDéficit energético
DÉFICIT ENERGÉTICO El déficit energético es necesario cuando queremos bajar de peso.
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