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MÁXIMO ESTIMULO EN TUS GLÚTEOS Movimientos con vector de fuerza vertical, cargas altas, por ejemplo sentadilla, peso muerto y variantes. Movimientos con vector de fuerza horizontal, cargas moderadas, por …
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Máximo estimulo en tus glúteos Leer másMÁXIMO ESTIMULO EN TUS ISQUIOS EN EL PESO MUERTO RUMANO Mantén las rodillas lo mas extendidas que puedas al mismo tiempo que desplazas la cadera hacia atrás. Evita hiperextender …
Máximo estimulo en tus isquios en el peso muerto rumano Leer másMAXIMIZA EL ESTÍMULO EN TUS PECTORALES Aperturas con mancuernas Rango de recorrido reducido (-ROM). Perdemos tensión en la parte que más nos interesa. Menor estímulo al pectoral.
Maximiza el estímulo en tus pectorales Leer másMÁXIMO ESTIMULO EN TUS ENCOGIMIENTOS DE HOMBROS PARA TRAPECIOS Aprende la técnica correcta para recibir el máximo estimulo en tus encogimientos de hombros para trapecios. Incorrecto Agarre mas estrecho. …
Máximo estimulo en tus encogimientos de hombros para trapecios Leer más