Intensidad y ejercicios para el cuádriceps
INTENSIDAD Y EJERCICIOS PARA EL CUÁDRICEPS Cargas altas 5-9 repeticiones (RIR 1-3). Estímulo XXX. Fatiga central XXX. Cargas medias 10-15 repeticiones (RIR 3-4). Estímulo XXX. Fatiga central XX.
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