Ejecución para los fondos en paralelas
EJECUCIÓN PARA LOS FONDOS EN PARALELAS Correcto Columna en posición neutra. Escápulas descendidas y contraídas. Rotación externa. Core activo.
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¿Paralelas tríceps o pecho?
¿PARALELAS TRÍCEPS O PECHO? Énfasis en tríceps Agarre estrecho. Torso erguido. Codos apretados.
¿Paralelas tríceps o pecho? Leer másParalelas y press de banca para pectorales
PARALELAS Y PRESS DE BANCA PARA PECTORALES Paralelas Bueno para la hipertrofia. Bueno para calentar. Ejercicio funcional. Riesgo de lesión en hombros.
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