Eliminar la ginecomastia de forma rápida y fácil
GUÍA PARA ELIMINAR EL EXCESO DE GRASA EN EL PECHO Esto es un poco de lo que aprenderás con el libro Guía Para Eliminar El Exceso De Grasa En …
Eliminar la ginecomastia de forma rápida y fácil Leer másEtiqueta: pecho
¿Paralelas tríceps o pecho?
¿PARALELAS TRÍCEPS O PECHO? Énfasis en tríceps Agarre estrecho. Torso erguido. Codos apretados.
¿Paralelas tríceps o pecho? Leer másLa importancia del empuje de las piernas en el press de pecho
LA IMPORTANCIA DEL EMPUJE DE LAS PIERNAS EN EL PRESS DE PECHO Posición inicial, peso de la barra desde arriba, desde abajo espalda alta firme y empuje de piernas.
La importancia del empuje de las piernas en el press de pecho Leer másParalelas y press de banca para pectorales
PARALELAS Y PRESS DE BANCA PARA PECTORALES Paralelas Bueno para la hipertrofia. Bueno para calentar. Ejercicio funcional. Riesgo de lesión en hombros.
Paralelas y press de banca para pectorales Leer másConstruye un gran pecho
CONSTRUYE UN GRAN PECHO Pecho alto Banco inclinado con barra. Banco inclinado con mancuernas. Aperturas en banco inclinado. Abajo hacia arriba. Crossover.
Construye un gran pecho Leer másEntrenamiento de pecho
ENTRENAMIENTO DE PECHO Press de banca 4×10. Press inclinado 4×10. Press con mancuernas. 4×10 Contractora (peck deck) 4×10. Aperturas inclinadas 4×10. Fondos para pechos 4×10.
Entrenamiento de pecho Leer más