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PLANCHA ABDOMINAL Las planchas son un excelente ejercicio que activan y fortalecen principalmente a los músculos abdominales y paravertebrales. Este ejercicio trabaja tus músculos de forma isométrica (estática).
Plancha abdominal Leer másPLANCHA ABDOMINAL La plancha abdominal es el mejor ejercicio para la flacidez abdominal. Inclúyelo en tu rutina de entrenamiento.
Plancha abdominal Leer másLA PLANCHA ABDOMINAL La plancha mantiene nuestro cuerpo en tensión con una contracción isométrica, y se fortalecen a la vez muchos músculos, como los abdominales, los glúteos, las piernas, …
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