Plantilla básica para entrenamiento de fuerza
PLANTILLA BÁSICA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA Dominante de cadera Peso muerto de pierna rígida. Extensión de espalda. Hip thrust.
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Plantilla básica para entrenamiento de fuerza
PLANTILLA BÁSICA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA Dominante de cadera Peso muerto de pierna rígida. Extensión de espalda. Hip thrust. Tirón para torso Pulldown (tirones en polea). Remo. Chin up …
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