Tensión mecánica
TENSIÓN MECÁNICA Levantar pesas es el estímulo mas grande para el crecimiento muscular.
Tensión mecánica Leer másEtiqueta: tension
Tensión muscular
TENSIÓN MUSCULAR Levantar pesos es el estímulo más grande para el crecimiento muscular. Levantar pesos pesados 60-90%. Realizar series de repeticiones moderadas 6-12.
Tensión muscular Leer más