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GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA AL MISMO TIEMPO Ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo es posible siguiendo los siguientes parámetros. Déficit calórico Quemar mas calorías de las …
Ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo Leer más¿CUÁNTO TIEMPO DESCANSAR? Más de 3 minutos en ejercicios multiarticulares muy demandantes, como sentadilla, peso muerto, press de banca y dominadas. Aproximadamente 2 a 3 minutos en ejercicios multiarticulares …
¿Cuánto tiempo descansar? Leer másLÍNEA DE TIEMPO DE RESULTADOS Esta línea de tiempo refleja los resultados que puedes obtener realizando una rutina de entrenamiento junto a un correcto plan nutricional.
Línea de tiempo de resultados Leer más