Día de tirón
DÍA DE TIRÓN Ejercicios para realizar el día de tirón (espalda, trapecios y bíceps). Espalda Dominadas. Peso muerto. Remo en polea baja. Polea al pecho. Remo con barra. …
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Músculos implicados tirón empuje torso
MÚSCULOS IMPLICADOS TIRÓN EMPUJE TORSO Principales ejercicios para realizar los días de tirón (músculos implicados del torso: espalda, bíceps, deltoides traseros) y empuje (músculos implicados del torso: pectorales, tríceps, …
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