¿TE PASA ESTO ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR?
Antes de entrenar
- Cansado.
- Negativo.
- Estresado.
- Ansiedad.
Después de entrenar
- Con energía.
- Positivo.
- Feliz.
- Calmado.
El ejercicio físico, además de ayudarnos a mantener un cuerpo sano, nos proporciona sensación de bienestar.
Este sentimiento de placer se debe a la cantidad de hormonas que nuestro cuerpo activa durante la práctica deportiva y cuyos efectos pueden durar horas después de haber terminado el entrenamiento.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
