7 MANERAS DE ESTAR LLENO POR MÁS TIEMPO
Estas 7 maneras de alimentarte te ayudarán a estar lleno por mas tiempo.
- Vegetales en cada comida.
- Comer suficiente proteína.
- Elegir carbohidratos complejos de lenta digestión.
- Incluye grasas saludables.
- Agua entre comidas.
- Evita distracciones al comer y come despacio.
- Elije una frecuencia de comidas que funcione para ti.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
