9 FORMAS DE CONTROLAR TU HAMBRE
Sigue estos consejos para poder controlar el hambre de forma eficaz.
- Dormir 7 a 9 horas por noche.
- Tomar café.
- Entrenamiento con peso.
- Tomar bebidas de agua con gas.
- Ten vegetales y frutas a mano.
- Come alimentos picantes.
- Consume suficiente fibra diaria.
- Come grasas saludables.
- Come proteína en cada comida.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
