¿PUEDES BEBER ALCOHOL Y SEGUIR PERDIENDO GRASA?
Come principalmente proteína, verduras y fruta durante el día.
Cambia cócteles, sidras y otras bebidas altas en calorías, por whisky, ron y similares, con agua o refrescos sin azúcar.
Limita la cantidad.
¿Realmente necesitas 5 copas?
Vuelve a tu rutina habitual al día siguiente.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
