NO USES DEMASIADO PESO
Si bien la sobrecarga progresiva es necesaria para producir hipertrofia y evitar el estancamiento, nunca se debe subir el peso en los ejercicios sacrificando la correcta ejecución de los mismos.
Si utilizas mucho peso y tienes una mala técnica, acabarás lesionándote.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
