TRABAJA LAS 3 CARAS DEL TRÍCEPS
– Medial: press cerrado.
– Larga: extensiones traseras con mancuernas a un brazo.
– Lateral: extensiones en polea.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
