RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Perder grasa y ganar músculo simultáneamente mediante recomposición corporal.
¿Qué necesitas?
- Déficit calórico moderado.
- Entrenamiento de fuerza.
- Ingesta proteica adecuada.
Desventajas
- No es lo ideal para ganar músculo.
- No todos tienen el mismo potencial de recomposición.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
