MEJORES EJERCICIOS PARA HOMBROS
Estos son los mejores ejercicios para hombros.
Recuerda agregarlos en tu rutina de entrenamiento.
- Press militar (deltoide anterior).
- Elevaciones laterales (deltoide medio).
- Elevaciones posteriores (deltoide posterior).
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
