TASA METABÓLICA
Hacer mas comidas al día hará que quemes mas calorías durante el día porque tu metabolismo se elevará, ¿esto es cierto?
La respuesta es NO!
Hacer mas comidas al día en valores absolutos, no incrementará significativamente tu gasto energético diario.
Mejor intenta aumentar tu NEAT total al final del día.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
