ES HORA DE HACER CRECER TUS PANTORRILLAS
Entrenamiento para sóleo
- Máxima activación con rodilla flexionada.
- Mayor cantidad de fibras rápidas.
- Responde mejor a altas repeticiones.
Entrenamiento para los gemelos
- Máxima activación con rodilla extendida.
- Mayor cantidad de fibras lentas.
- Responde mejor a bajas repeticiones.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
