¿CÓMO CRECER TUS PIERNAS?
Esto son los principales ejercicios para hacer crecer tus piernas.
- Prensa inclinada.
- Sentadilla.
- Sentadilla frontal.
- Camilla femorales.
Las series y repeticiones a realizar, dependen de tu nivel de entrenamiento, pero recuerda que estos ejercicios, nunca deben faltar.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
