¿CÓMO ORGANIZAR TUS EJERCICIOS?
COMPUESTOS: ejercicios de gran complejidad técnica que requieren de mucha concentración y sin fatiga previa.
AISLADOS: Ejercicios con una menor complejidad técnica, destinados a mejorar un grupo muscular en específico.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
