¿CÓMO CONSEGUIR PIERNAS GRANDES?
Entrena tus piernas 3 veces por semana, no solo una vez por semana.
Usa diferentes variaciones de sentadillas o movimientos compuestos en lugar de máquinas.
Trabájalas en todos los rangos de repeticiones, no solo en un rango de 8-12 repeticiones.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
