PERDER PESO VS PERDER GRASA
Perder peso
- Dieta restrictiva y obsesión por las calorías, etc.
- Cardio constante, mentalidad de quemar calorías.
- Todo el progreso se basa en el número en la báscula.
Perder grasa
- Educación nutricional, proteínas, verduras, etc.
- Prioridad a entrenamiento de fuerza.
- Solo necesitas ser un poco mejor cada día.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
