LA IMPORTANCIA DE ARQUEARSE EN EL PRESS DE BANCA
Al retraer las escápulas, cuando hacemos press de banca, la espalda queda mas estable y firme.
De lo contrario si las escápulas están relajadas, la espalda quedara en una posición mas inestable.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
