MUÑECA Y MANO EN EL PRESS DE BANCA
Sigue estos tips para evitar sentir dolor en las muñecas al realizar press de banca.
- Coloca la barra en la base de tu palma para una mayor seguridad y eficiencia en el gesto.
- Muñecas perfectamente alineadas con el peso de la barra.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
