SUEÑO
Cuando el sueño es óptimo, obtenemos muchos beneficios.
- Más rendimiento, -menos percepción de fatiga.
- Más concentración, más tiempo de reacción.
- Más reparación de tejidos y estructuras.
- Más hormonas anabólicas, testosterona, GH.
- Más recuperación física y mental.
- Más aprendizaje, más consolidación de la memoria.
- Mayor función inmune, menor susceptibilidad a infección.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
