Hacer dieta no es dejar de comer

HACER DIETA NO ES DEJAR DE COMER

Hacer dieta para perder peso no es lo mismo que dejar de comer.

Lo que hay que hacer es ir bajando la cantidad de calorías diarias de forma progresiva.

Puedes darte gustos en la semana e ir perdiendo peso, siempre y cuando se ajuste a tus necesidades.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/