RUTINA PUSH, PULL, LEGS
Push
- Pecho.
- Hombro anterior y lateral.
- Tríceps.
Pull
- Espalda.
- Hombro posterior.
- Bíceps.
Legs
- Cuádriceps.
- Femorales.
- Aductores.
- Pantorrillas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
