¿PUEDE AYUDARTE EL CAFÉ A QUEMAR GRASA?
En esta breve info veremos algunos aspectos de porque el café nos ayuda a quemar grasa.
Aumenta el gasto en reposo ya que puede aumentar la tasa metabólica basal en un 3-11%.
Parece que este aumento es mayor en individuos delgados y también en sujetos jóvenes.
Tiene efecto supresor del apetito.
Funciona como bloqueo de la adenosina.
Al bloquear la adenosina, aumenta la activación de neuronas y liberación de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina.
A nivel del SNC aumenta los niveles de adrenalina, lo que favorece la lipólisis.
Con respecto al ejercicio, mejora el rendimiento entre un 11-12%.
Contiene estimulantes como cafeína, teobromina, teofilina, ácido clorogénico.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
