20 ESTRATEGIAS PARA REDUCIR Y/O ELIMINAR LA GRASA VISCERAL
Relacionado con MÚLTIPLES PATOLOGÍAS, reducir y/o eliminar la grasa visceral debe ser una PRIORIDAD si queres disfrutar de una salud presente y futura ÓPTIMA.
- Consume alimentos ricos en fibra.
- Evita grasas trans.
- Consume lo mínimo de alcohol.
- Consume alimentos ricos en proteína.
- Reduce el estrés.
- Evita ultraprocesados.
- Entrenamiento cardiovascular.
- Evita harinas refinadas.
- Consume mas coco.
- Entrenamiento de fuerza.
- Evita bebidas azucaradas.
- Descansa mejor.
- Lleva un mínimo control.
- Consume pescado azul.
- Evita zumos de bote.
- Consume vinagre de manzana.
- Consume alimentos probióticos.
- Prueba el ayuno intermitente.
- Bebe té.
- Estilo de vida saludable.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
