COSAS QUE NO NECESITAS PARA PERDER GRASA
– No necesitas comer 6 veces al día, come las veces que necesites para ti.
– No necesitas dejar de comer carbohidratos, ni después de las 18hs, ni nunca.
– No necesitas hacer cardio, muévete por salud y porque te gusta, no para quemar grasa.
– No necesitas dejar de comer tus comidas favoritas, concéntrate en hábitos, no comidas sueltas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
