¿CÓMO PERDER GRASA?
Según internet
- Zumos mágicos détox.
- 6-pack, abdominales en 10 minutos.
- Dietas insostenibles.
- Cardio sin ejercicios de fuerza.
- Solo suplementos.
Según la ciencia
- Déficit calórico.
- Entrenamiento de fuerza 3 a 5 veces por semana.
- Construye hábitos saludables.
- Un poco de cardio.
- Paciencia y consistencia.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
