ENTENDIENDO COMO FUNCIONA UNA DIETA ALCALINA
Las dietas alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima.
Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona.
El concepto es realmente muy simple, la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más domesticada en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos.
Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas.
En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino.
Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina cenizas alcalinas, una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo.
Cuando el pH del cuerpo se mantiene en un buen nivel de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
Descubre como funciona la dieta alcalina, y por qué los alimentos alcalinos son altamente recomendados para tu salud.
Para más información visita: Dieta Analgésica y Antiinflamatoria.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
