SE DESCUBRE EL VÍNCULO ENTRE LA DIETA Y EL ACNÉ PARA LA CURACIÓN DEL ACNÉ
Pregúntele a cualquier médico si hay una conexión entre la dieta y el acné, y casi todos ellos afirmarán que no existe relación alguna.
La Revista Médica de la Asociación Médica de Estados Unidos señala que la dieta no tiene ningún efecto en el tratamiento del acné en la mayoría de los pacientes, incluso grandes cantidades de ciertos alimentos no han incrementado el acné clínicamente.
Con años de educación médica y experiencia clínica por parte de quienes realizan estas afirmaciones, ¿cómo podemos nosotros, personas comunes y corrientes que sufrimos de acné, refutar estas declaraciones y pensar de otra manera?
La respuesta es la duda.
La duda, si se mantiene en los límites de la razón, puede abrir muchas puertas, de lo contrario se quedará para siempre cerrada.
Lo creas o no, la duda puede cambiar la realidad.
La duda puede curar tu acné y la duda puede inclusive salvar tu vida.
El hecho es que un sinnúmero de personas que sufren de acné han informado de que su acné parece empeorar al consumir ciertos alimentos y experimentaron marcados cambios positivos en su condición de acné cuando eliminaron los mismos alimentos de su dieta e incorporaron en su dieta el consumo de determinados alimentos con valor nutricional específico.
¿Entonces por qué los dermatólogos tan obstinadamente insisten en que la dieta no causa acné?
La respuesta es, porque no pueden obtener ganancias con la promoción de una dieta saludable.
Por lo menos, no la cantidad de dinero que podrían ganar mediante la venta de fármacos o productos de venta libre.
Existe una enorme presión sobre los médicos por parte de las compañías farmacéuticas para prescribir medicamentos caros y lociones que crean dependencia.
La verdad es que el médico es, en cierto modo, un rehén de las millonarias compañías farmacéuticas.
¿Sabías que las compañías farmacéuticas, que no tienen interés en la producción de algo que ellos no puedan controlar financieramente, patrocinan la mayoría de las escuelas médicas?
La dieta adecuada, aunque no es una solución en sí misma, puede en muchos casos, reducir drásticamente la inflamación e incluso hacer desaparecer completamente el acné (si eres uno de los afortunados cuyo acné es provocado por reacciones alérgicas a los alimentos).
La promoción de una dieta para limpiar la piel, simplemente significa menos ganancias para las compañías farmacéuticas.
La verdad es que los medicamentos convencionales nunca van a curar tu acné, simplemente porque no han sido prediseñados para corregir la causa interna del acné.
Han sido prediseñados para hacer frente a los síntomas externos de la enfermedad, a medida que crean más y más dependencia.
Más dependencia significa ganar más dinero, todo a expensas nuestras y aprovechando nuestra ignorancia.
La teoría de que la dieta no causa acné es un mito
La teoría dogmática de que la dieta no causa acné y que el acné no es más que un trastorno genético incurable se basó en dos estudios publicados en 1969 y 1971 que tuvieron como objetivo estudiar la relación entre la dieta y el acné.
Estos estudios fueron la base de la ‘estrategia de tratamiento de los síntomas del acné, es decir, debido a que el acné es una enfermedad genética que no se puede prevenir, la única manera de lidiar con el acné sería hacer frente a sus síntomas (bacterias, inflamación, pus, enrojecimiento, untuosidad ), mediante la aplicación de cremas, antibióticos, tomar medicamentos recetados y productos sin prescripción.
Sorprendentemente, años después de la publicación de los estudios mencionados anteriormente, ensayos clínicos y minuciosas investigaciones que realizaron experimentos respecto a la relación entre la dieta y el acné han encontrado que los estudios de 1969 y 1971 llegaron a conclusiones erróneas y, de hecho, tuvieron graves errores.
Estudios recientes han encontrado claramente una relación significativa entre la dieta y el acné.
Parece que la dieta incorrecta es considerada ahora uno de los principales factores que contribuyen al acné que puede afectar negativamente la regulación hormonal y el proceso natural de eliminación de tóxicos, que pueden agravar seriamente los casos de acné existentes.
La dieta determina tu conformación (incluyendo tu acné)
De la misma manera que la rompiente de las olas van dando forma a los acantilados de la playa y al igual que el viento da forma a los muros de un cañón, lenta y metódicamente, con el transcurrir del tiempo, de igual forma lo que tu comes va dando forma y tiene un efecto en el físico, el sistema interno, físico y mental, desde los órganos hasta el nivel celular.
La idea de que un objeto extraño a nuestro organismo que se introduce mediante los alimentos que comemos, no tiene ningún efecto sobre nosotros, o no tiene ningún impacto sobre las enfermedades crónicas, tales como el acné es un absurdo.
La dieta es el principal elemento que afecta y moldea lo que somos.
La dieta tiene efecto acumulativo en el cuerpo, y eso incluye la condición de nuestra piel y el acné, que es una manifestación de un problema crónico interno conformado en forma lenta y desarrollado por malas elecciones de planes alimenticios diarios a través de los años.
La influencia de la dieta en el acné y los Isleños Kitavan
Mientras que en los EE.UU., más del 80% de los adolescentes entre 16 y 18 años tienen acné y más de 17 millones de estadounidenses sufren de algún tipo de acné, hay una evidencia interesante que la gente indígena que vive y come de forma tradicional, tienen casos significativamente menores de acné o no presentan acné en absoluto.
En 2002, el Dr. Cordain y sus colegas publicaron un estudio histórico que examinó a 300 personas que viven en las Islas Kitavan de la costa de Papua Nueva Guinea, que demostró que ninguno de los isleños, tenía siquiera una mancha en su rostro.
En forma similar a la Kitavans, ningún caso de acné se observó cuando el mismo experimento se realizó en un grupo de indígenas de América del Sur llamados los Aché, que viven en una remota selva en el este de Paraguay.
Los nativos de Kitavan y los indígenas de América del Sur no tenían acceso a los últimos productos sin prescripción, a las cremas tópicas o a los medicamentos tradicionales para el acné y no tenían un dermatólogo a quién consultar.
La única gran diferencia entre ellos y los ciudadanos estadounidenses o europeos en su dieta.
La influencia de la dieta en el acné y el azúcar, el dulce veneno
Aparte del hecho de que el azúcar es un producto químico puro al 100% sin ningún valor nutricional, estudios recientes han demostrado claramente una relación entre el consumo de azúcar y el agravamiento del acné.
Cuando consumes algún tipo de carbohidratos refinados (azúcar blanca, harina blanca, arroz blanco) esto es lo que sucede.
Inmediatamente después de introducir ese dulce veneno en tu organismo, rápidamente elevas los niveles de azúcar en la sangre.
Tu cuerpo necesita bajar esos niveles de manera que secreta una enorme cantidad de insulina, otras hormonas masculinas y un factor de crecimiento similar a la insulina llamado IGF-1.
La excreción de estas hormonas abruma tu hígado y tu sistema interno en general.
El exceso de hormonas masculinas fomenta el que la piel secrete grandes cantidades de grasa.
La sustancia que estimula el crecimiento de las bacterias del acné, dando como resultado el agravamiento de tu acné.
La influencia de la dieta en el acné y los productos lácteos, ¿consumiste leche? tienes acné
Si pensabas que el azúcar puede agravar el acné, aquí hay otro elemento nutricional importante que interviene en la formación del acné, he aquí los milagros de la leche.
La leche (incluyendo todos los productos lácteos) es el alimento más dañino, formador de mucosidad, que produce alergias y agrava el acné, que puedas encontrar.
Después de años de constante lavado de cerebro por parte de los medios de comunicación, ¿quién nos puede culpar por pensar que la leche es buena para tener huesos fuertes y dientes sanos?
La verdad es que cada sorbo de leche contiene 59 diferentes fieras hormonas, (que desencadenan la hiper producción de grasa sebácea que resulta en más acné), grasa animal saturada, hormonas esteroides, glóbulos blancos muertos, pus de vacas en abundancia.
¿Sabías que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) permite 750 millones de células de pus en cada litro de leche (alrededor de dos libras) producido en los Estados Unidos?
Piensa en ello, la próxima vez que revientes una espinilla.
Los estudios científicos ya señalaron a la leche como uno de los peores alimentos agravan el acné.
Como lo expresó el doctor Jerome Fisher, alrededor del 80% de las vacas que producen leche están preñadas y botan hormonas continuamente.
La progesterona se descompone en andrógenos, que han sido implicados como un factor en el desarrollo del acné.
El Dr. Fisher observó que sus pacientes adolescentes con acné mejoraron tan pronto como el consumo de leche se detuvo.
Si hay un elemento que debería retirarse de la dieta en la búsqueda de una piel limpia es el que viene a continuación.
No sólo vamos a ver una mejora inmediata del acné, sino que vamos a sentir que nos hemos quitado un enorme peso de encima.
Si estás preocupado por la ingesta de calcio, no hay razón para hacerlo.
La leche, la cual forma ácidos en los alimentos, crea un efecto sanguijuela mediante el cual retira el calcio de los huesos para equilibrar la acidez.
La leche, en realidad, priva al cuerpo de sus recursos de calcio.
Los vegetales de hojas verdes, las nueces y las semillas, no sólo son excelentes fuentes de calcio, sino que también tienen la facultad de ayudar a combatir los síntomas del acné.
La dieta es sólo uno de los factores que provocan el acné
Los productos lácteos y el azúcar no son los únicos alimentos que agravan el acné.
La lista de los alimentos occidentales que desencadenan el acné no puede resumirse en los dos elementos mencionados.
Existen otros alimentos además de esos que claramente deberían ser evitados si uno desea verse libre del acné.
La buena noticia es que hay toneladas de otros alimentos, tales como ácidos grasos esenciales que, no sólo son excelentes para la piel, sino que pueden en realidad ayudar a limpiar el acné, por medio de reequilibrar el cuerpo y promover un entorno libre de acné.
La nutrición correcta juega un papel importante en el complejo proceso de la formación del acné.
Cuando los médicos aseguran que no existe relación entre la dieta y el acné debido a que ciertos individuos pueden comer determinados alimentos y tener acné, mientras que otros individuos, comiendo los mismos alimentos, no lo tienen, esos médicos han fracasado con respecto a darse cuenta de que hay varios factores envueltos en la formación y el agravamiento del acné y la dieta es tan sólo uno de ellos.
El veredicto final sobre la conexión de la dieta con el acné y cómo superar de una vez el reto del acné
El acné es una condición compleja desencadenada por varios factores subyacentes.
El único modo de neutralizar la condición del acné consiste en abordar esos factores que contribuyen a éste en sentido integral u holístico.
Puesto que una dieta incorrecta es tan sólo uno de esos factores desencadenantes, en la mayoría de los casos no existe una dieta especial que pueda curar el acné.
No obstante, hay una estrecha conexión entre la dieta y la formación del acné.
Los factores dietéticos pueden desencadenar y agravar el acné existente.
Evitar alimentos incorrectos tales como la leche, el azúcar y los aceites hidrogenados, y comer alimentos que limpian y que equilibran las hormonas, como vegetales de hojas verdes y ácidos grasos esenciales, pueden ayudar a la piel a curarse a sí misma desde dentro hacia afuera y pueden reducir de forma drástica los síntomas del acné.
Existen también diversos principios importantes en la dieta que se deben comprender y seguir si uno quiere curarse del acné para siempre.
Asumir la responsabilidad de tu cuerpo y adherirte a estos principios dietéticos unido a tomar las medidas necesarias para abordar todos los factores que contribuyen al acné, de forma integral, no sólo curará el acné de forma permanente y te dará la piel perfecta libre de acné que tu mereces, seguir esos principios también va a mejorar de manera significativa tu estado general de salud, tu bienestar mental y tu apariencia.
Mike Walden es un nutricionista certificado, investigador médico independiente, consultor de salud natural y autor del libro electrónico #1 en ventas Acné No Más, que abre las puertas a una Vida Libre de Acné.
Mike ha escrito docenas de artículos sobre salud holística y ha aparecido en revistas electrónicas e impresas, así como en cientos de páginas Web en todo el mundo.
Para más información visita: Acné No Más.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
