ABDOMEN COMO ROCA CON ESTOS EJERCICIOS
Lleva tu entrenamiento de core al siguiente nivel.
- Plancha prona.
- Plancha prona palanca larga.
- Posición prona con movimiento de las extremidades.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
