MACRONUTRIENTES
Carbos
Principal fuente de energía del cuerpo, por ejemplo, arroz avena, papas, plátano, etc.
Proteína
Hace crecer tus músculos, por ejemplo, pollo, carne, huevos, pescado, etc.
Grasas
Absorción de vitaminas, por ejemplo, aguacate, aceite de oliva, mantequilla de maní.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
