AGUJETAS Y SU RELACIÓN CON LA HIPERTROFIA
Lo que muchos creen
Relacionar un mayor dolor muscular posterior a la sesión de entrenamiento con mayores ganancias musculares.
Lo que en realidad es
La presencia de agujetas no implica un mayor crecimiento muscular, pero si son un gran indicador para saber si hemos dado con el estímulo correcto.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
