¿QUÉ HAY EN UN HUEVO?
Clara
- 17 calorías.
- 3,6gr de proteína.
- 0,05gr de grasa.
- 2,3mg de calcio.
- 55mg de sodio.
- 1,3mcg de folato.
- 53,8mg de potasio.
- 6,6mcg de selenio.
- 4,9mg de fósforo.
- 3,6mg de magnesio.
- Vitaminas A, D, E, K y B12.
Yema
- 55 calorías.
- 2,7gr de proteína.
- 4,5gr de grasa.
- 21,9mg de calcio.
- 8,2mg de sodio.
- 24,8mcg de folato.
- 18,5mg de potasio.
- 9,5mcg de selenio.
- 66,3mg de fósforo.
- 8,5mg de magnesio.
- 252mcg de luteína/zeaxantina.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
