ALIMENTOS ALTOS EN CREATINA
– Salmón: 4,5gr / kg.
– Cerdo: 5gr / kg.
– Pollo: 3,4gr / kg.
– Atún: 4gr x kg.
– Bistec: 4,5gr x kg.
– Arenque: 6,5-10gr / kg.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
