ANSIEDAD
Consejos para combatir la ansiedad.
Dormir
Dormir puede impactar el hambre y el apetito según el tiempo que obtengas.
Fibra
La fibra hace que te mantengas lleno por mas tiempo ya que la comida se demora mas en digerir.
Agua
Estudios muestran que incrementar el consumo de agua puede hacer que tengas menos hambre.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
