APTO DIETAS DE VOLUMEN VS APTO DIETAS DE DEFINICIÓN
Este ejemplo es aplicable a cualquier alimento o grupos de alimentos.
SINO PIERDES GRASA, el problema es que NO HAY DÉFICIT CALÓRICO.
Si tienes DIFICULTAD PARA GANAR PESO, el problema es que NO ESTAS EN SUPERÁVIT (no comes lo suficiente).
Deja de quejarte, de culpar al plátano, al aguacate o a tus huesos anchos, por tu mala organización.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
