Sentadilla, el mejor ejercicio para piernas y glúteos
SENTADILLA, EL MEJOR EJERCICIO PARA PIERNAS Y GLÚTEOS La sentadilla es uno de los ejercicios mas completos.
Sentadilla, el mejor ejercicio para piernas y glúteos Leer másAutor: Mario Teresano
Dieta mas cardio vs Solo dieta
DIETA MAS CARDIO VS SOLO DIETA Incluso cuando el déficit calórico es el mismo, haciendo dieta mas cardio, la disminución de la grasa corporal es mayor.
Dieta mas cardio vs Solo dieta Leer másPosición de los pies y de la barra para los squats
POSICIÓN DE LOS PIES Y DE LA BARRA PARA LOS SQUATS Mantener la barra sobre el centro de los pies, ligeramente delante de los tobillos. Mantener la posición de …
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BATIDO DE PROTEÍNA Ingredientes 1 vaso de leche. 1cda de crema de maní. 1 banana. 1 scoop de proteína. 1/2 taza de avena. Preparación Mezclar todo en la licuadora …
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FRAMBUESA NEGRA Las personas con irritación crónica de esófago por reflujo del ácido estomacal, un problema llamado síndrome de Barrett, mejorarían si comen frambuesas negras, según un estudio presentado …
Frambuesa negra Leer másLa lecitina o fosfatidilcolina y sus beneficios para la salud
LA LECITINA O FOSFATIDILCOLINA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD La fosfatidilcolina, polienilfosfatidilcolina o lecitina es un fosfolípido producido naturalmente por el hígado que junto con las sales biliares, …
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PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA El aceite esencial de lavanda, considerado el rey de los aceites esenciales por sus múltiples propiedades, beneficios y aplicaciones, es el …
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COMBATE LA CELULITIS CON CENTELLA ASIATICA La centella asiática es utilizada para combatir la celulitis ya sea por vía oral o uso externo en forma de masajes, debido a …
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10 RAZONES PARA COMER PIMIENTA DE CAYENA La pimienta de Cayena es una especia que se ha usado desde hace siglos en la cocina tradicional de Latinoamérica, cuyas propiedades …
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CASEINATO DE CALCIO ¿Qué es el caseinato de calcio? El caseinato de calcio es una proteína derivada de la caseína en la leche. La industria alimenticia usa comúnmente caseinato …
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INFORMACIÓN SOBRE EL PSYLLIUM También conocido como Cáscara de Psyllium, Plantago Ovata, Ispágula, Cáscara de Ispágula, Psylio. El psyllium es un aditivo común en los laxantes vendidos sin receta …
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PROPIEDADES DEL CARTÍLAGO DE TIBURÓN EN ARTICULACIONES Y HUESOS El cartílago de tiburón es un eficaz antiinflamatorio utilizado para tratar problemas articulares, regenera el cartílago y lubrica la articulación. …
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