BÍCEPS DE ACERO
Consejos para aprender a trabajar los bíceps correctamente.
- Recuerda que el mejor ejercicio es la variabilidad.
- Buscar no siempre trabajar sobre la misma curva de fuerza.
- Buscar la variabilidad de ejercicios para no siempre influir sobre la misma porción.
- Lograr trabajar con tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
